Marina Abramović, artista performativo pioniere serbo, Ha condiviso per la prima volta nella sua carriera quattro esercizi che esegue per realizzare le sue impegnative presentazioni.
Questi esercizi fanno parte dei suoi famosi Metodo Abramović, una pratica che ha sviluppato negli anni per aiutare altri artisti performativi a rimanere in silenzio e connessi al momento presente.
La novità ora è che, attraverso una serie di video che rimarranno per un tempo limitato sul web, Abramović guida chiunque sia interessato, non solo artisti, attraverso quattro esercizi per liberarti distrazioni del mondo moderno.
Queste pratiche consistono in prendere acqua, cammina lentamente, conta i grani di riso e impara a contemplare, che sembra semplice ma in realtà sono una vera sfida.
Grazie a WePresent, la piattaforma di arti digitali di WeTransfer, il progetto, accessibile a chiunque da qualsiasi parte del mondo, fornisce supporto emotivo e fisico a chi ne ha bisogno per la propria routine quotidiana.
Secondo la stessa Abramović, queste pratiche che ora condivide aiutano a generare, con pratica costante, Fuerza di volontà e concentrazione, poiché attraversano i limiti del fisico e del mentale.
Attualmente avere strumenti come questi, che ti sensibilizzano anche in modo inaspettato, è super utile, quindi qui Vi lasciamo il link dove potete vedere i video completi.